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專家問答
怎么樣才可以減肥,我想瘦腿,現(xiàn)在吃得少,經(jīng)常運(yùn)動。
16
2019-01-17 13:22
病情描述
我吃得很少,不愛吃米飯,一般吃玉米、紫薯、蔬菜等,經(jīng)常運(yùn)動,體重45公斤左右。
醫(yī)生建議:2019-01-17 13:22
專家問答健客醫(yī)生
你的身高體重的情況并不算胖,還是比較均衡的,建議你不要太過擔(dān)心,均衡飲食,多鍛煉,限制高熱量飲食的攝入,比如油炸食品、甜食等,減肥也需要長期堅持體重才能減下去。
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