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據(jù)你陳述的情況，你這個是抑郁癥比較典型的癥狀表現(xiàn)，建議你最好去正規(guī)醫(yī)院看看心理醫(yī)生，及時治療調(diào)理，保持心情舒暢，多和朋友親人交流一下，適當放松心情。如果情況允許多去外面旅游一下，這樣有助于病情好轉(zhuǎn)。