最近一直在運動減肥，三個月時間瘦了20多斤
女23歲
2019-01-14 23:11
病情描述
一直在減肥，晚上運動量有點大，感覺免疫力有點低要怎么調(diào)節(jié)?。?/div>
醫(yī)生建議：2019-01-14 23:11
健客醫(yī)生減肥一定要選擇健康的方式，每周保持3-5次半個小時以上的有氧運動就可以了，不要過度運動消耗透支能量，注意控制飲食，減少熱量的攝入。
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