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當(dāng)前頁(yè)面：

工作壓力大，睡眠不好是要怎么辦的？

男27歲

2019-01-08 10:26

病情描述

我最近工作壓力很大，導(dǎo)致晚上睡不好，白天沒(méi)有精神。

醫(yī)生建議：2019-01-08 10:26

健客醫(yī)生

在壓力大的情況下，你要注意好自己要懂得放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)放松放松，平時(shí)多跟朋友聚會(huì)聊天，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要讓自己緊繃著。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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