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專家問(wèn)答
工作壓力大,睡眠不好是要怎么辦的?
27
2019-01-08 10:26
病情描述
我最近工作壓力很大,導(dǎo)致晚上睡不好,白天沒(méi)有精神。
醫(yī)生建議:2019-01-08 10:26
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
在壓力大的情況下,你要注意好自己要懂得放松心態(tài),適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)放松放松,平時(shí)多跟朋友聚會(huì)聊天,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要讓自己緊繃著。
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