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專家問(wèn)答
平時(shí)鍛煉身體,跑步的時(shí)候口渴想喝水。
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2019-01-05 11:34
病情描述
今天要去跑步了,但是覺(jué)得很口渴,擔(dān)心喝水之后會(huì)長(zhǎng)胖。
醫(yī)生建議:2019-01-05 11:34
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
跑步喝水是不會(huì)長(zhǎng)胖的,因?yàn)樗锩鏇](méi)有碳水化合物,喝水不會(huì)長(zhǎng)胖。平時(shí)跑步的途中可以適量喝一點(diǎn)水,不能大量喝水。平常的生活中也是要多喝水的,運(yùn)動(dòng)用之前,最好要活動(dòng)一下筋骨。
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