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當(dāng)前頁(yè)面：

我基本上每天都會(huì)騎自行車一個(gè)小時(shí)的時(shí)間

女23歲

2018-12-29 23:45

病情描述

上下班騎自行車1個(gè)小時(shí)，會(huì)不會(huì)起到瘦腿的作用啊？

醫(yī)生建議：2018-12-29 23:45

健客醫(yī)生

很多經(jīng)常騎車的人,都會(huì)使腿部肌肉發(fā)達(dá)，你騎完自行車之后要注意做拉伸運(yùn)動(dòng)，晚上床上也可以練習(xí)仰臥位蹬車的動(dòng)作。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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