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您好！鈣爾奇用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥，強健腰腿。老年人腸胃功能較弱，對鈣吸收不太好，才會引起便秘。注意補鈣喝水，一般來說就不會手腳抽筋了，有時候可以曬曬太陽，增強鈣吸收。