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我身上的肉摸起來很結(jié)實，硬邦邦的

男23歲

2018-12-29 20:20

病情描述

身上的肉很結(jié)實，每天慢跑多久可以改善呢？

醫(yī)生建議：2018-12-29 20:20

健客醫(yī)生

你說的這種情況每天都要堅持慢跑或者快走三十分鐘以上才會有作用的，至少要堅持半年以上，不要放棄，同時飲食要注意低熱量

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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