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今年18歲，比較胖，有什么方法大腿和肚子呢？

女18歲

2018-12-28 18:22

病情描述

身材比較胖，特別是大腿和肚子的地方，肉比較多，想減肥。

醫(yī)生建議：2018-12-28 18:22

健客醫(yī)生

這情況建議適當(dāng)?shù)剡M行運動瘦身，可以做瑜伽，或者跑步，要每天都堅持，另外也要適當(dāng)控制飲食方面，不要吃太多垃圾食品。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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