我的減肥方法是早餐吃粉或者面條，午餐吃米飯，晚餐吃水果。
女19歲
2018-12-27 12:14
病情描述
我想知道我早餐和午飯都吃主食，就是面條或者米飯，下午和晚餐都吃水果，例如蘋果，香蕉等，這樣減肥可以嗎？
醫(yī)生建議：2018-12-27 12:14
健客醫(yī)生一般是不建議節(jié)食減肥的，建議均衡飲食配搭，可多吃蔬菜水果，五谷雜糧，平常東西8分飽就可以了，多喝水，配合適量的運(yùn)動就可以有瘦身減重的效果。
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