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專家問答
晚上吃了飯,差不多九點(diǎn)后肚子就咕嚕嚕叫,想減肥
18
2018-12-26 19:44
病情描述
晚上吃了一點(diǎn)飯,九點(diǎn)后肚子好餓,如果我忍住不吃東西可以減肥嗎?
醫(yī)生建議:2018-12-26 19:44
專家問答健客醫(yī)生
考慮到你的年紀(jì),建議不要采用這種減肥方式,平時(shí)三餐要正常吃飯不要刻意節(jié)食,否則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不夠;但是也不要養(yǎng)成吃宵夜的習(xí)慣,盡量晚餐吃飽腹一些;如果真的很餓,建議喝點(diǎn)牛奶。
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