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我最近比較焦慮，總是胡思亂想，該怎么辦好呢？

女23歲

2018-12-26 15:05

病情描述

我最近總是想好多，胡思亂想，感覺心情很緊張。

醫(yī)生建議：2018-12-26 15:05

健客醫(yī)生

你的這個情況建議你要調(diào)整一下心態(tài)，放松心情，樂觀積極一點，多參加戶外活動，必要時可以到醫(yī)院尋求心理咨詢幫助的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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