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肚子上很多肉，還很松弛，如何能讓肚子變緊一點？

女21歲

2018-12-21 19:32

病情描述

感覺肚子上好多肉，松松垮垮的，想讓它變得緊一點。

醫(yī)生建議：2018-12-21 19:32

健客醫(yī)生

這種情況要積極鍛煉身體，可以多做瑜伽和仰臥起坐。飲食要規(guī)范晚上盡量少吃，九點鐘以后盡量不吃。盡量不要吃油膩和高熱量的東西。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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