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天氣悶熱的確是會(huì)導(dǎo)致人的心情比較低落，由于悶熱的天氣一活動(dòng)就會(huì)全身出汗，引起肝氣不舒，建議你在飲食上要清淡點(diǎn)，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，喝點(diǎn)菊花茶可以降肝火，日?？梢允婢彽囊魳?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以緩解下郁悶心情。