631減肥法早餐可以以蔬菜為主、豆腐為輔、
女0歲
2018-12-19 20:53
病情描述
631減肥法早餐可以以蔬菜為主、豆腐為輔、午餐以雞胸肉十字花科蔬菜和雞蛋為主、一大口米飯為主，晚餐不吃或四分之一蘋果、晚上八點(diǎn)半睡覺、早上五點(diǎn)半起床嗎
問答詳情
郭醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
烏海同和醫(yī)院
可以，但是三餐不能少，不運(yùn)動(dòng)隨時(shí)反彈
好的、我先瘦下來在運(yùn)動(dòng)然后再慢慢調(diào)整到一個(gè)自己能長期堅(jiān)持的飲食習(xí)慣。請問我睡那么早應(yīng)該不會(huì)有什么問題吧
沒事的
好的、謝謝您
好
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