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想來了解一下怎么樣才可以長高，可以吃些什么？

女19歲

2018-12-19 20:33

病情描述

想來問一下做什么運動可能長高，還有生長發(fā)育階段。

醫(yī)生建議：2018-12-19 20:33

健客醫(yī)生

根據(jù)你目前的情況來看，你還處于生長發(fā)育階段可以適當?shù)难a充鈣質(zhì)和高蛋白的東西，平時可以多跳一跳，有充足的睡眠時間，都是有助于長高的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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