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我今年已經19歲了，每天都有運動，睡前也有喝牛奶，還想長高。

女19歲

2018-12-18 22:15

病情描述

每天堅持打籃球和睡前喝牛奶的習慣能夠幫助我長高嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-18 22:15

健客醫(yī)生

結合您的年齡進行考慮分析，如果您的骨骼線還未完全閉合的話，可以通過運動和吃富含蛋白質和鈣質的食物進行輔助長高。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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