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情緒反復(fù)無常的原因有很多，可能是晚上經(jīng)常失眠導(dǎo)致的，平時壓力太大或者遇到了什么挫折也容易這樣，是焦慮癥的表現(xiàn)，建議平時保持良好的心態(tài)，天氣好的時候建議出去進(jìn)行有氧運(yùn)動，多調(diào)整呼吸，一切都能好起來。