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晚上吃了月餅，但是很怕胖，怎么辦呢？

女22歲

2018-12-17 18:01

病情描述

今天晚上的時(shí)候吃了半個(gè)月餅，而且有時(shí)候也會(huì)經(jīng)常吃。

醫(yī)生建議：2018-12-17 18:01

健客醫(yī)生

建議你平時(shí)還是要規(guī)律飲食，最好不要有暴飲暴食的習(xí)慣，在晚上九點(diǎn)過后最好不要吃東西，而且堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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