處于更年期，睡不著應(yīng)該怎么辦好一點？
女54歲
2018-12-17 14:40
病情描述
前段時間查出更年期，每天晚上都很難睡著，心煩氣躁，也很容易對身邊的人發(fā)脾氣
醫(yī)生建議：2018-12-17 14:40
健客醫(yī)生更年期綜合癥會比較容易出現(xiàn)你所說的情況。更年期是一個正常的階段，建議你作息規(guī)律少熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，心情煩躁的時候可以參加戶外活動轉(zhuǎn)換心情。
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