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我下午特別困想睡覺怎么辦，晚上又睡不著

男28歲

2018-12-16 22:09

病情描述

下午容易犯困，但是晚上就特別精神怎么辦？

醫(yī)生建議：2018-12-16 22:09

健客醫(yī)生

因為人每天只需要一定量的睡眠就可以，如果白天睡太多，晚上就容易睡不著，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，白天不要睡太多，晚上按時睡覺就可以，逐漸養(yǎng)成晚上11點前上床睡覺的好習(xí)慣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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