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在平時上課時感覺壓力大，要怎么解決

女22歲

2018-12-12 08:43

病情描述

在平時上課學(xué)習(xí)的時候感覺到壓力大，要怎么解決

醫(yī)生建議：2018-12-12 08:43

健客醫(yī)生

你這種情況可能是平時課程較多造成心里壓力過大，平時不要太過于焦慮，要自己調(diào)節(jié)一下，可以適當放松一下，跟朋友去戶外運動一下，到處走走呼吸新鮮空氣，保持睡眠質(zhì)量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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