想學(xué)跳舞減肥??！跳什么舞減肥最快??？
女23歲
2013-11-21 19:08
病情描述
您好！想學(xué)跳舞減肥啊！跳什么舞減肥最快??？有什么介紹?。?/div>
醫(yī)生建議：2013-11-21 19:10
潘醫(yī)生你好，跳拉丁、爵士舞都能起到減肥、瘦身的效果。不過(guò)相比肚皮舞，前兩個(gè)舞種更強(qiáng)調(diào)力度，因而練出來(lái)的肌肉比較壯；肚皮舞也需要肌肉力量，但由于作用不同，因而練就的體形更柔和、更女性化。最重要的是，跳拉丁需要舞伴，肚皮舞不需要舞伴，一個(gè)人就可以練啦。
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