我身高160厘米，體重65公斤，現(xiàn)在想快速瘦身。
女47歲
2018-12-07 20:19
病情描述
我身高160厘米，體重65公斤，怎樣做可以快速瘦下來？
醫(yī)生建議：2018-12-07 20:19
健客醫(yī)生肥胖常由于多吃少動(dòng)引起，而快速減肥極易反彈，建議少吃多餐多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，減少久坐久站，堅(jiān)持下去即可健康減肥
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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