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想知道一些養(yǎng)生的秘密和一些養(yǎng)生常識(shí)。

男22歲

2018-12-05 23:29

病情描述

想了解一些養(yǎng)生常識(shí)，有沒有什么好的辦法？

醫(yī)生建議：2018-12-05 23:29

健客醫(yī)生

正常來說養(yǎng)生是沒有什么好的途徑，正常來說，只要你保持合理的休息時(shí)間，飲食習(xí)慣健康有規(guī)律，經(jīng)常出去運(yùn)動(dòng)，保持積極的心態(tài)就好了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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