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有沒有什么食物或者運動可以幫我增高的？

女20歲

2018-12-04 11:56

病情描述

身高有點矮，不自信，想通過食物或者運動增高，可以堅持

醫(yī)生建議：2018-12-04 11:56

健客醫(yī)生

身高更多是取決于先天的基因遺傳在加上后天的營養(yǎng)補給，當然也有部分人存有二次發(fā)育，青春期時期保證飲食的均衡，保證充足的休息和運動即可，沒必要服用藥物

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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