最近長(zhǎng)胖了，如果長(zhǎng)期跑步有助于減肥嗎？
女26歲
2018-12-03 12:43
病情描述
這段時(shí)間體重上漲，可不可以采用跑步減肥
醫(yī)生建議：2018-12-03 12:43
健客醫(yī)生健康跑步是非常好的健身方式，可以鍛煉我們的肌肉和協(xié)調(diào)性，還可以提升心肺功能，如果堅(jiān)持跑步是可以對(duì)減肥有幫助的，建議你可以慢跑開始鍛煉，持之以恒，堅(jiān)持鍛煉。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
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