上班族抽不出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)要怎么辦？
女26歲
2018-12-03 10:47
病情描述
患者為上班族，上班比較忙，抽不出時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
醫(yī)生建議：2018-12-03 10:47
健客醫(yī)生運(yùn)動(dòng)不在于時(shí)間，而在于運(yùn)動(dòng)勤快問(wèn)題和運(yùn)動(dòng)意識(shí)問(wèn)題，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，比如起床睡前可以做做俯臥撐仰臥起坐之類的，建議普及運(yùn)動(dòng)小常識(shí)。
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