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這種情況首先考慮睡眠不足，學(xué)習(xí)壓力大，沒(méi)有勞逸結(jié)合。建議晚上要早點(diǎn)入睡，堅(jiān)持規(guī)律的休息時(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后做點(diǎn)別的事情調(diào)節(jié)一下，犯困了，下課可以走一走。