我現(xiàn)在就是11點(diǎn)左右睡覺，然后5點(diǎn)起來
女16歲
2018-12-02 23:26
病情描述
上11點(diǎn)睡覺，5點(diǎn)起床這樣好不好的呀，我今年16歲了
醫(yī)生建議：2018-12-02 23:26
健客醫(yī)生你的這個(gè)睡的有點(diǎn)晚了，按你的年齡，最好是10點(diǎn)半睡覺的，你處于生長發(fā)育期，最好能早點(diǎn)睡，會(huì)幫助你生長發(fā)育的。早上建議你也不要起得太早了，不然是會(huì)影響早上的學(xué)習(xí)的。
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