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專家問答
喝了兩瓶水,跑步機(jī)多久可以消耗掉?
22
2018-12-02 21:53
病情描述
喝了兩瓶水,去健身房的跑步機(jī)慢跑了四十多分鐘。
醫(yī)生建議:2018-12-02 21:53
專家問答健客醫(yī)生
運(yùn)動量很大的話一般兩到四個(gè)小時(shí)就能夠消耗掉。你平時(shí)要少吃點(diǎn)油炸食品,注意飲食的清淡。喝水可以選用溫開水。多吃新鮮的食物。
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