怎樣健康迅速減肥，我沒有太多時間有運動的
女34歲
2018-12-02 12:48
病情描述
每天運動的時間不超過一個小時，剩下的時間多數(shù)都是坐著工作
醫(yī)生建議：2018-12-02 12:48
健客醫(yī)生肥胖主要是由于營養(yǎng)過剩，同時又缺乏運動，建議在飲食方面改善，飲食宜清淡為主，少吃油膩大，高熱量的食物，可以跑步或是游泳減肥的
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