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平常有點懶，然后小肚腩上又特別容易長肉。

女29歲

2018-11-29 23:08

病情描述

想要減肥，小肚子脂肪比較多，但是不知道健康得減肥方式。

醫(yī)生建議：2018-11-29 23:08

健客醫(yī)生

這種情況考慮是長期久坐久躺，缺乏鍛煉而導致脂肪的堆積，最好是合理飲食加上適當?shù)倪\動鍛煉，可以少吃多餐，盡量減少脂肪的攝入。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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