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身體突然就長胖了，想要減肥，怎么能健康的減肥呢？

女22歲

2018-11-27 22:20

病情描述

想減肥，瓜類和雞蛋算不算高熱量的食物呢？晚上還能不能吃蘋果？

醫(yī)生建議：2018-11-27 22:20

健客醫(yī)生

瓜類和雞蛋不屬于高熱量高脂肪的食物，可以多吃，但是減肥的話，建議每天的飲食要均衡，可以多吃蔬菜水果，適當運動運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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