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最近很想運動，聽說長跑會讓腿變粗。

男27歲

2018-11-26 22:06

病情描述

想?yún)⒓娱L跑，但是長跑是不是真的會讓腿變粗？

醫(yī)生建議：2018-11-26 22:06

健客醫(yī)生

劇烈運動一般是容易造成腿變粗的，在平常運動的時候要記得拉伸。腿部進(jìn)行一定適度的放松也是不會讓腿變粗的，而且長跑有利于身體的健康。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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