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可能是用腦過度，可以試試生命一號，改善記憶力，重要得是保持合理的睡眠習慣，不要熬夜，熬夜危害有很多方面，長期發(fā)展導致生物鐘紊亂，身體各項機能下降，身體免疫力下降，建議放松心情，多鍛煉身體，睡起喝杯牛奶，平時加強營養(yǎng)。