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體重達(dá)到150斤，想減肥，怎么可以減肥又不反彈？

女21歲

2018-11-24 11:33

病情描述

現(xiàn)在二十一歲，但是體重超標(biāo)達(dá)到150斤了，想減肥而且不反彈的

醫(yī)生建議：2018-11-24 11:33

健客醫(yī)生

這種情況年齡還小，不建議吃減肥藥減肥，可以通過健身的方法達(dá)到減肥效果，做好計(jì)劃，每天都鍛煉，養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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