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最近有點肥了，要想做一個健康的減肥。

女22歲

2018-11-22 16:45

病情描述

吃了太多了，肥得好快，想要做一個健健康康的，對身體沒有什么副作用的減肥。

醫(yī)生建議：2018-11-22 16:45

健客醫(yī)生

減肥是需要一個過程的，健康減肥需要結(jié)合飲食和運動，不要吃那么油膩的東西，多吃水果蔬菜和粗糧，一定要管住嘴，每天堅持運動，鍛煉身體。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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