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我最近很想減肥但是又怕影響身體健康

女17歲

2018-11-22 16:42

病情描述

在我這種年齡階段，這樣減肥才能夠保證不影響身體健康

醫(yī)生建議：2018-11-22 16:42

健客醫(yī)生

想要健康減肥，平時(shí)飲食方面上一定不能不吃飯，食物以清淡為主，水果蔬菜等食物比較容易消化，平時(shí)還要多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉來燃燒脂肪。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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