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專家問答
身體比較虛弱,跑過會對此有幫助嗎?
23
2018-11-19 10:33
病情描述
一直以來我身體都比較虛弱,想要通過跑步來強身健體
醫(yī)生建議:2018-11-19 10:33
專家問答健客醫(yī)生
如果你身體比較虛弱,是可以通過跑步來增強體質的。期間你也可以多吃水果和蔬菜,補充維生素,多吃蛋白類食物,例如牛奶、雞蛋。注意休息,不要太晚睡覺。
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