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想通過節(jié)食減肥，體重可以減下去嗎？

女27歲

2018-11-16 18:51

病情描述

我最近想減肥，想通過節(jié)食，可是好怕會(huì)反彈。

醫(yī)生建議：2018-11-16 18:51

健客醫(yī)生

減肥是要通過控制食量和通過運(yùn)動(dòng)的，減肥是一個(gè)長期的過程，建議不要過度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)跟不上，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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