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體重較胖，有了啤酒肚，要怎么才可以減下去啊

男28歲

2018-11-12 20:21

病情描述

啤酒肚要怎么才可以瘦下去，可以吃點(diǎn)什么嗎

醫(yī)生建議：2018-11-12 20:21

健客醫(yī)生

平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，特別是做仰臥起坐對(duì)減啤酒肚是很有用的，你也可以多去打球跑步之類的運(yùn)動(dòng)，要有就是注意一下飲食搭配

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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