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你這種不受控制的動可能是肌肉痙攣的引起的，你可以適當(dāng)?shù)匕茨ο潞陀脽崴畞矸笙驴纯?。另外這種情況情況也有可能與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)的，你可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看下，做個肌電圖檢查。建議你平時多休息，不要長時間玩手機(jī)。