一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

你好.你的情況大多是由于神經(jīng)衰弱或是腦神經(jīng)過度興奮導致的，不及時調(diào)理，對身心健康是有很大的影響的。飲食上要注意多吃點葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物。藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，也是很有幫助的。多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.希望能幫到你.