我130斤，太胖了，我應(yīng)該怎么樣才能瘦身
男18歲
2018-11-10 16:30
病情描述
我吃飯飯量大，吃得比較多，現(xiàn)在太胖了，有130斤
醫(yī)生建議：2018-11-10 16:30
健客醫(yī)生你年紀(jì)還小，減肥還是容易的，建議每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，可以選擇跑步或是游泳，還有要控制飲食，一餐不能吃太多，平時(shí)肉類要控制，多吃蔬菜和水果。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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