我現(xiàn)在已經(jīng)47歲了，醫(yī)生建議我要鍛煉身體。
男47歲
2018-11-10 14:43
病情描述
我現(xiàn)在47歲了，想要鍛煉身體，不知道怎么鍛煉。
醫(yī)生建議：2018-11-10 14:43
健客醫(yī)生在你這個(gè)年齡建議你慢跑，在早晨和晚上的時(shí)候你可以適當(dāng)?shù)穆軐?duì)身體會(huì)有好處，每天吃一些低糖、低鹽的食物，要有良好的作息時(shí)間。
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