醫(yī)生建議:2013-11-19 17:06
健客醫(yī)生你好,減肥專家指出,節(jié)食挨餓無助于減肥。首先,身體對于因節(jié)食減肥做出的反應就是,存儲脂肪,減緩新陳代謝;此外,節(jié)制自己的食欲,最終的結(jié)果可能使你變得狼吞虎咽。專家建議,早飯時來一碗富含纖維的燕麥粥,能使你一天都不會產(chǎn)生饑腸轆轆的感覺。因為纖維素所含的熱量很低,并且在胃腸道中占的空間比較大,從而容易使人產(chǎn)生飽滿感覺。使用簡亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!