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身體缺乏維生素，維生素c和b能同時吃嗎？

女35歲

2018-10-30 10:06

病情描述

買了倆種維生素c和b,不知能不能一起吃，效果會不會沖突？

醫(yī)生建議：2018-10-30 10:06

健客醫(yī)生

維生素C可影響維生素B12的吸收和利用，造成維生素B12的缺乏，同時可增加維生素B1的需要量，因此需要錯開時間至少2個小時服用。建議你平時多吃水果、蔬菜，這樣補充也是挺好的。

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