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請(qǐng)問(wèn)。人一天不運(yùn)動(dòng)能自動(dòng)消耗多少熱量

女0歲

2015-02-01 22:06

醫(yī)生建議：2015-02-02 06:35

于醫(yī)生醫(yī)師中西醫(yī)_中醫(yī)

不管你消耗多少熱量，如果不運(yùn)動(dòng)，每天的飲食儲(chǔ)存的熱量是用不完的，被干燥轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，就會(huì)肥胖，必須運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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