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請(qǐng)問(wèn)只吃水果的話能快速減肥瘦身嗎？

女19歲

2018-10-26 19:13

病情描述

我想要減肥，所以我只想每晚只吃水果，不吃其他東西。

醫(yī)生建議：2018-10-26 19:13

健客醫(yī)生

吃水果能夠幫助促進(jìn)胃腸道的消化蠕動(dòng)，但是建議你還是要吃主食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，否則容易引起胃腸道炎癥。此外，每天可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增加脂肪的燃燒，幫助減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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